Il percorso

Le Indicazioni Nazionali

Il progetto di educazione motoria si propone di fornire ai bambini una formazione completa, focalizzandosi sullo sviluppo delle capacità motorie, posturali e sociali nel rispetto delle Indicazioni Nazionali del curricolo 2012 e 2025.

Autodifesa

L’insegnamento delle tecniche di autodifesa riveste un’importanza particolare poiché l’autodifesa non è solo un mezzo per proteggersi fisicamente, ma permette di sviluppare fiducia in sé stessi, disciplina e la consapevolezza del proprio corpo.

I bambini imparano a riconoscere le situazioni di rischio e a gestire le loro emozioni, migliorando la loro autostima e la capacità di affrontare le difficoltà quotidiane.

Missioni segrete

Il modulo lavora sullo sfondo integratore, permettendo ai bambini di mettere in pratica le loro abilità motorie in missioni simulate da agenti segreti! L’allenamento non è quindi fine a sé stesso ma i bambini devono mettere alla prova le loro capacità per vincere le sfide. La motivazione quindi è reale e di immediata applicazione pratica!

Le attività

LIVELLO 1

MODULO 1:

Argomenti:

• Sviluppare schemi motori base (camminare, correre, saltare, rotolare, arrampicare, lanciare, afferrare)
• Coordinare movimenti in situazioni semplici
• Riconoscere e denominare le varie parti del corpo
• Caduta sicura (ukemi base) e controllo del corpo nello spazio
• Movimenti animali per forza funzionale
• Camminata silenziosa e controllo del respiro
• Equilibrio dinamico in ambienti variabili
• Introduzione al combattimento simbolico

Attività livello 1

LIVELLO 2

MODULO 2:

Argomenti:

• Coordinare e utilizzare diversi schemi motori combinati
• Eseguire semplici sequenze di movimento
• Partecipare a giochi rispettando le regole
• Cadute da altezze maggiori (ukemi avanzato)
• Forza relativa: prime sospensioni e arrampicate
• Corsa silenziosa e sprint brevi
• Colpi base: pugni e calci controllati su bersaglio
• Introduzione al “dolore costruttivo” (tenute prolungate)

Attività livello 2

LIVELLO 3

MODULO 3:

Argomenti:

• Consolidare schemi motori e posturali
• Coordinare azioni in situazioni complesse
• Rispettare regole in contesti di gioco e competizione
• Parkour base: salti, scavalcamenti, arrampicate controllate
• Combattimento: combinazioni fluide, difese, contromosse
• Resistenza aerobica: prime corse prolungate
• Forza: circuiti complessi, prime trazioni assistite
• Resilienza: esposizione controllata a disagio fisico

Attività livello 3

LIVELLO 4

MODULO 4:

Argomenti:

• Padroneggiare schemi motori e posturali
• Utilizzare il corpo in modo efficace ed espressivo
• Applicare principi di sicurezza
• Parkour intermedio: salti gap, cat leap, drop
• Combattimento: clinch, takedown base, groundfighting
• Forza: trazioni complete, flessioni avanzate
• Resilienza avanzata: esposizione controllata a freddo, caldo, fatica estrema
• Prime tecniche stealth operative

Attività livello 4

LIVELLO 5

MODULO 5:

Argomenti:

• Padroneggiare schemi motori e posturali
• Utilizzare il corpo in modo efficace ed espressivo
• Applicare principi di sicurezza
• Parkour intermedio: salti gap, cat leap, drop
• Combattimento: clinch, takedown base, groundfighting
• Forza: trazioni complete, flessioni avanzate
• Resilienza avanzata: esposizione controllata a freddo, caldo, fatica estrema
• Prime tecniche stealth operative

Attività livello 5