Come si fa a mangiare sano?

Ciao a tutti!

Rumek si è divertito a confondere le persone e pagare i nutrizionisti perché dicessero bugie in modo da farci ammalare tutti.

Ma noi siamo più furbi di lui e non ci facciamo avvelenare!

Qui troverete lezioni dedicate all’alimentazione. Le lezioni sono tratte ed ispirate al Percorso di Mangiare Sano dell’Accademia di Coscienza Dimensionale. La fondatrice, Angel Jeanne, ci ha gentilmente permesso di utilizzarle per insegnare ai bambini ma invitiamo caldamente gli interessati ad andare direttamente sul sito e leggere il percorso originale!

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Come usare questi materiali

Prima di iniziare, se non l’hai già fatta, ti invito a fare una breve sessione di meditazione! La trovi a questo link: Che cos’è la Meditazione – I primi passi. In alternativa puoi chiudere gli occhi e fare dei respiri profondi concentrandoti su te stesso con l’intenzione di ricaricarti e di essere attivo.

Una volta pronto a studiare scorri velocemente la pagina cercando di capire di cosa parlerà e se sai già qualcosa sull’argomento. Poi comincia a leggere.

Quando hai finito, chiudi gli occhi e prenditi un momento per respirare e caricarti di energie. Una volta fatto, prenditi 5 minuti per saltellare, correre, rotolare, insomma, muoviti e fai ginnastica! Buon divertimento!